NeWs ... My NeWs

NeWs ... My NeWs
Hello les PiNcOs ^^

Alors des NeWs en VoIcI en VoILà :

Côté balance et bien j'ai eu la SurPrIsE ce matin d'avoir perdu 900g !!!
Je savais bien que j'allais perdre d'un coup et que cette stagnation me réservais une SuRpRizz' ^^
Donc j'en suis exactement, d'après ma balance bien sûr à - 22,9 Kg !!!!

[ Soit encore 100g et j'aurais perdu 23 Kg tout pile !! ^^ ]

Sinon j'ai passer une étape aujourd'hui même, puisque ce matin j'ai gardé deux petits garçons ( que je garde habituellement ) et à midi au menu c'était PiZzA !!!
Mais bon comme à mon habitude j'ai senti la bonne odeur puis voilà je me suis faite plaisir mdr
De toute façon je me connais, je suis pas du style à craquer, il m'en faudrai " Enormément beaucoup " lol ^^

Sinon quelques petites précisions :

* Quelqu'un m'avais dis une fois " c'est bien tu prend plaisir à cuisiner malgrès le régime ; effectivement c'est ça lol ^^ ; j'adore cuisiner puis j'ai enfin compris comment allié cuisine et régime tout en respectant ce que je doit manger !

* Ne vous inquité pas si vous n'avez pas trop de nouvelles cette semaine ni celles qui suivent car je reprend les cours demain : étant bloqué du dos toute la semaine je suis restée à la maison, donc j'avais le temps de mettre à jour régulièrement !
Mais je vous mettrais souvent des news et je vous suivrais toujours car malgrès les cours je campe sur le net lol ^^

* Dernière chose, je n'avais pas mentionné la date de mon prochain RDV chez le nutritionniste alors je le fait de ce pas, ça sera le :

Jeudi 21 Février à 9h15

J'ai hâte !!!

Gif : ScRap' CoUpInEtTe merci de me suivre et de me soutenir ma belle !!

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# Posté le dimanche 27 janvier 2008 11:21

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Alors j'ai ma PiNeCo qui m'a demander si :

* je fesais du sport ?

&

* Si j'avais déjà craquer depuis le début de mon régime

Alors pour te répondre, non je ne fait pas de sport encore, car malgrès les fruits et les légumes je doit consommer essenciellement des protéines car ce sont elles qui me font maigrir !
Or, les protéines sont connues pour faire prendre du poids en MuScLe et l'objectif du moment est de PeRdRe du poids et non d'en PrEnDrE...

Cependant quand il sera temps que j'en fasse, je me tournerai vers mon frère qui est prof de sport et qui sera donner à sa petite soeur cHéRiE un programme adaptée à son cas mdr

Ensuite je suis fière de le dire HaUt et FoRt je n'ai JAMAIS craquer une seule fois depuis mon régime, ni une petite exeption ni une grosse dailleurs !
Je ne peut pas conçevoir, vu le nombre de kilos que j'ai à perdre de faire une entorse au régime, je serai déçu de moi même !!!
J'ai le mentale qu'il faut, et comme je le disais hier, je me connais assez bien pour savoir que je ne vais pas craquer de si tôt, je veut et je VAIS aller au bout de ce régime !!

Voilà pour les questions.

Sinon pour vous donnez quelques news bah tout va toujours super bien,
ce matin j'avais 100g en plus que hier mais je m'alarme pas ça vas faire comme la semaine dernière et je vais perdre d'un coup encore lol ^^ c'est pas plus mal !!
J'ai pris la sale habitude de me peser tous les matins et c'est pas très bien mais bon...

Pour ce qui est des objectifs ils sont en bonne voix, je ne cuisine plus avec des fruits, et je fait guaff à ne pas trop en manger aussi !
Aujourd'hui 1 mandarine ce matin, 1 pomme à 10h et deux mandarine à 16h avec un petit morceau de noix de coco !
Normalement le matin je suis sencé ne pas en manger (sauf à 10h) mais vu que je ne mange pas les oeufs, je m'autorise un fruit pour ne pas être le ventre vide !!

Ah oui... après 1 semaine à la maison sans voir mes coupines bah ce matin y'a ma " Marie " [ elle va être folle en voiyant que je l'apelle comme ça mdr ^^ ] qui m'a à peine reconnus tant j'ai maigris d'après elle si c'est pas chou !
Même une fille du lycée qui m'a demander mon régime, elle m'a dis que j'avais trop maigris aussi, enfin tant de remarque qui mettent du baûme au coeur !!! ^^

Voilà les cops' à demain peut être... je suis vos blogs de près ^^
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# Posté le lundi 28 janvier 2008 11:32

LeS vOIcI ... lEs VoiLà ... LeS nEwS dE lAuRa ...

LeS vOIcI ... lEs VoiLà ... LeS nEwS dE lAuRa ...
Des petites nouvelles pour les réclameuses,

Tout va bien, le régime suis son cours lol ^^

Aucuns craquages évidamment, je pense que vous commencez à me connaître lol !

Sinon niveau balance par contre là ça commence à m'énerver parce que je suis toujours au même poids !!
Alors j'espère que demain matin SuRpRiZe lol ^^

J'ai également du mal à atteindre mes objectifs citer précédamment !
Je continue encore à mettre une pointe de sel et les fruits j'ai du mal aussi à diminuer !
Sans oublier les légumes, niveau quantité il faut que je fasse gaff !!!
Mais je fait tout de même les efforts, tant d'efforts que à l'instant où je vous écris je mange une mandarine mdr !!
Ce sont vraiment ces trois objectifs là que je veut atteindre en premiers, pour moi ce sont les plus importants !

A surveillé de près !!!

De plus, les jours avancent à grand pas et se rapprochent du RDV chez le nutritionniste !!
Et ça m'embêterai bien qu'il me dise que je n'ai pas assez perdu ce moi-ci,
voir même qu'il repporte à la prochaine fois la réintégration des légumes poussant sous terre !!
Enfin on verra !

J'avais aussi en tête de vous parler d'une chose : ces deux dernières année j'ai étudier la nutrition et j'en fait encore un peut cette année,
j'ai dailleurs passé une bonne partie de ma soirée dans des calcules de calories et des équilibrations de menus,
j'ai pas mal de cours là dessus et je viens d'avoir des tableaux qui récapitulent les apports énergétiques d'une bonne partie des aliments que l'on consomme quotidiennement !
Donc si quelqu'un veut un conseil ou a simplement une question n'hesitez pas !
Il y a dailleurs une pineco qui voulais des conseils pour équilibré un repas, donc j'essairai demain soir de faire un article là dessus ;)

Voilà, bon courage à toutes et à tous, et encore merci pour vos commentaires, ça me fait super plaisir le soir en rentrant des cours de voir que vous pensez à moi durant la journée !

Pleins de bisouXxXx
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# Posté le mardi 29 janvier 2008 17:04

Modifié le jeudi 31 janvier 2008 13:29

UnE eNvIe

UnE eNvIe
Hey oui, ce soir j'ai repris en main mes petits objectifs,
En fesant le dîner j'ai fait super gaff à la quantité de légumes,
je n'ai pas mis de sel !

Mais là, j'ai une portion de noix de coco qui m'appelle dans le frigo !!
Depuis tout à l'heure j'en ai envie, j'arrêtte pas d'y penser !
Pourtant je n'ai pas le droit aux fruits le soir, alors il ne faut pas que je craque,
je veut me remettre dans le droit chemin,
et faire bouger cette balance qui stagne depuis plusieurs jours !!!

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# Posté le jeudi 31 janvier 2008 17:12

Modifié le vendredi 01 février 2008 13:52

Le CoMmEnT dU pOuRqUoI ...

Le CoMmEnT dU pOuRqUoI ...
Alors je suis fière de moi je n'ai pas craquer pour la noix de coco !!!!
Avant je me prenais un petit fruit le soir mais là non je me suis remise dans le droit chemin !!

De plus je suis aller me renseigner auprès de ma prof de nutrition aujourd'hui pour savoir si la noix de coco été un " fruit sec ", elle m'a dis que non mais que c'était un fruit très gras et qu'on en fesais même de l'huile !!!!!!
Elle m'a donc conseillé de ne plus en manger et c'est ce que je vais suivre de ce pas, j'en ai manger ce matin en plus pfff !!!

Là je viens de regarder sur le net la valeur énergétique de la noix de coco, vertict : 370 Kcal pour 100G !!!
Bah c'est bon je comprend mieux pourquoi la balance ne bouge pas depuis plusieurs jours !!!

Décisions définitive : Je BaNnIs La NoIx De CoCo !!!!

***

Je viens tous juste également de remarquer sur mon sachet d'épice " COLUMBO " qu'il y avais de l'amidon et des substances appartenant au riz et j'y ai strictement pas le droit !!!

Donc je comprend doublement mieux pourquoi j'ai 200g en plus depuis le début de la semaine et que ça stagne !!!!
Je l'ai utilisé les yeux fermé moi ce paquet d'épice, persuader qu'il n'y avais que des épices mélangés !!!
Donc maintenant je fait moi même mes mélange comme ça y'a pas de soucis !!

Ca fait quand même du bien de savoir le pourquoi du comment et d'atteindre ses objectifs jour après jour alors là c'est reparti pour une chute niveaux balance !!!!

Y'a intérêt !!!
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# Posté le vendredi 01 février 2008 13:49

Modifié le dimanche 10 février 2008 12:45