Premier rendez-vous :
En ce mercredi 31 Ocrobre, c'étais donc mon premier RDV, ma première prise de contact avec ce fameux nutritionniste.
A mon grand étonnement, j'étais pas réellement anxieuse !
On a commencer par une série de question sur les antécédants familliaux, mon comportement et mes goûts vis à vis à la nourriture.
Puis on a poursuivis par la traditionnelle pesé (dailleurs j'étais étonné car c'étais une balance à distance c'est à dire que moi je suis monté sur le socle et le nutrionniste était à son bureau avec une télécommande qui lui indiquai dons mon poids) puis une série d'exament : prise de tension, écoute des mouvements du coeur et des poumons, divers palpages qui m'ont fait rigolé (bah oui j'suis une grande chatouilleuse moi lol).
Après ça, il m'a expliquer la première phase de mon régime, car je ne suis pas au régime dessuite, il y a dabbord une phase spécique pour qu'il puisse ensuite à l'aide de mes résultats faire mon régime personnalisé.
Donc cette phase se déroulera de la manière suivante :
Mardi soir entre 22H30 et 00H00, je devrais manger tous celà :
Entrée : quiche lorraine
Plat : daube + ravioli
Fromage : mascarpone
dessert : forêt noire
Autant vous dire que je vais manger comme une boule et que j'risque d'avoir un mal de bide bien sympatique, surtout qu'il m'a bien préciser de manger jusqu'à ce que " j'en puisse plus" !
Et le lendemain matin (donc mercredi) entre 7h30 et 8h00, je dois aller faire une prise de sang.
Cette étape aidera donc à déterminé quels catégorie d'aliments j'assimile le mieux.
Et ensuite pendant 3 à 4 semaines, je doit manger normalement en supprimant tous les produits laitiers, tous les produits qui contiennent du lactose, supprimé également tous les aliments très salé (chips, charcuteries etc... à la limite ça, ça ne me dérange pas car je suis pas une fan de tous ça), faire attention aussi à ne pas trop salé mes plats et enfin augmenté la quantité d'eau par jour (environ 2L), à la base je bois pas mal donc ça vas pas vraiment me géné non plus.
Et enfin suite à cette première phase, j'aurais mon régime propre à mon corps.
***
**
*
Suite à ce RDV, j'en sort très satisfaite, le nutritionniste est très sympa, on vois vraiment l'intérêt qu'il porte à ses patient, quand on lui parle on vois qu'il s'intéresse réelement à ce qu'on lui raconte et qu'il nous écoute pas dans le vent.
Quand au résultats qu'il m'a dis, je serais très heureuse de les réussir !
Prochain RDV : Mardi 4 Décembre à 17h15
En ce mercredi 31 Ocrobre, c'étais donc mon premier RDV, ma première prise de contact avec ce fameux nutritionniste.
A mon grand étonnement, j'étais pas réellement anxieuse !
On a commencer par une série de question sur les antécédants familliaux, mon comportement et mes goûts vis à vis à la nourriture.
Puis on a poursuivis par la traditionnelle pesé (dailleurs j'étais étonné car c'étais une balance à distance c'est à dire que moi je suis monté sur le socle et le nutrionniste était à son bureau avec une télécommande qui lui indiquai dons mon poids) puis une série d'exament : prise de tension, écoute des mouvements du coeur et des poumons, divers palpages qui m'ont fait rigolé (bah oui j'suis une grande chatouilleuse moi lol).
Après ça, il m'a expliquer la première phase de mon régime, car je ne suis pas au régime dessuite, il y a dabbord une phase spécique pour qu'il puisse ensuite à l'aide de mes résultats faire mon régime personnalisé.
Donc cette phase se déroulera de la manière suivante :
Mardi soir entre 22H30 et 00H00, je devrais manger tous celà :
Entrée : quiche lorraine
Plat : daube + ravioli
Fromage : mascarpone
dessert : forêt noire
Autant vous dire que je vais manger comme une boule et que j'risque d'avoir un mal de bide bien sympatique, surtout qu'il m'a bien préciser de manger jusqu'à ce que " j'en puisse plus" !
Et le lendemain matin (donc mercredi) entre 7h30 et 8h00, je dois aller faire une prise de sang.
Cette étape aidera donc à déterminé quels catégorie d'aliments j'assimile le mieux.
Et ensuite pendant 3 à 4 semaines, je doit manger normalement en supprimant tous les produits laitiers, tous les produits qui contiennent du lactose, supprimé également tous les aliments très salé (chips, charcuteries etc... à la limite ça, ça ne me dérange pas car je suis pas une fan de tous ça), faire attention aussi à ne pas trop salé mes plats et enfin augmenté la quantité d'eau par jour (environ 2L), à la base je bois pas mal donc ça vas pas vraiment me géné non plus.
Et enfin suite à cette première phase, j'aurais mon régime propre à mon corps.
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Suite à ce RDV, j'en sort très satisfaite, le nutritionniste est très sympa, on vois vraiment l'intérêt qu'il porte à ses patient, quand on lui parle on vois qu'il s'intéresse réelement à ce qu'on lui raconte et qu'il nous écoute pas dans le vent.
Quand au résultats qu'il m'a dis, je serais très heureuse de les réussir !
Prochain RDV : Mardi 4 Décembre à 17h15
