Les années précédentes jusqu'aux déclic !

Les années précédentes jusqu'aux déclic !
Il y a environ 5 ans, j'avais consulter un spécialiste nutritionniste lié au problème de tyroïdes car j'avais eu un kyste au niveau des glandes tyroïdes, une fois ce problème réglé, j'avais décider de rester en contact avec ce spécialiste afin de suivre le régime qu'il enseignais.

C'étais un régime à base de points, chaques aliments correspondais à un certain nombre de point et je devais répartir 7 points dans la journée, j'avais perdu 10kg au bout de 2 mois.
Mais j'ai vite baissé les bras, il étais pas assez cadré pour moi.
Depuis je n'ai plus fait de régimes.

Suite à ça, comme toutes adolescente j'ai poursuivi mes études, et je suis attérie en BEP Carrière Sanitaire et Sociale.
J'ai eu via cette section une prof de nutrition, et c'est elle qui a fait la démarche de me parler pour m'aider et me soutenir pour ce rendez-vous chez le nutritionniste, j'avoue qu'au début je pensais qu'elle allais oublier et que j'allais passer au travers de ce rendez-vous, mais non très souvent quand je l'a croisais dans les couloirs du lycée elle me disais " ma Laura, vous n'oublier notre petite discution" donc en rapport avec le nutritionniste.
A force qu'elle me le rapelle, je me suis faite à l'idée de ce rendez-vous et des démarches que je devais entreprendre.
Je lui ai donc promis de m'en occupé pendant les vacance de la toussain...

Quand j'y pense, c'est vrai que ce changement je l'attend depuis longtemps !
J'ai plus envie de passer à côtés d'histoire qui pourrais me rendre encore plus heureuse et épanoui que je le suis maintenant (oui oui HEUREUSE et EPANOUI je suis, car faut pas abuser non plus, c'est pas parce qu'on est "grassouillette" que l'on ne vie plus. C'est sûr on ne vie pas comme les autres, mais pour ma part ça ne m'empêche pas de vivre : je suis quelqun qui aimes la vie, même si elle n'est pas toujours comme on l'a voudrais, j'ai réussi et j'ai appris à m'accepté comme je suis et c'est pour ça que je suis épanoui et heureuse dans la vie malgrès tous).
Vous allez dire, " alors pourquoi suis tu un régime, si tu t'accepte entièrement ?", je répondrais simplement que dans la vie on veut toujours mieux que ce que l'on a !

# Posté le mercredi 31 octobre 2007 17:30

Le premier rendez-vous !

Le premier rendez-vous !
Premier rendez-vous :

En ce mercredi 31 Ocrobre, c'étais donc mon premier RDV, ma première prise de contact avec ce fameux nutritionniste.

A mon grand étonnement, j'étais pas réellement anxieuse !

On a commencer par une série de question sur les antécédants familliaux, mon comportement et mes goûts vis à vis à la nourriture.
Puis on a poursuivis par la traditionnelle pesé (dailleurs j'étais étonné car c'étais une balance à distance c'est à dire que moi je suis monté sur le socle et le nutrionniste était à son bureau avec une télécommande qui lui indiquai dons mon poids) puis une série d'exament : prise de tension, écoute des mouvements du coeur et des poumons, divers palpages qui m'ont fait rigolé (bah oui j'suis une grande chatouilleuse moi lol).

Après ça, il m'a expliquer la première phase de mon régime, car je ne suis pas au régime dessuite, il y a dabbord une phase spécique pour qu'il puisse ensuite à l'aide de mes résultats faire mon régime personnalisé.

Donc cette phase se déroulera de la manière suivante :

Mardi soir entre 22H30 et 00H00, je devrais manger tous celà :

Entrée : quiche lorraine
Plat : daube + ravioli
Fromage : mascarpone
dessert : forêt noire

Autant vous dire que je vais manger comme une boule et que j'risque d'avoir un mal de bide bien sympatique, surtout qu'il m'a bien préciser de manger jusqu'à ce que " j'en puisse plus" !
Et le lendemain matin (donc mercredi) entre 7h30 et 8h00, je dois aller faire une prise de sang.
Cette étape aidera donc à déterminé quels catégorie d'aliments j'assimile le mieux.

Et ensuite pendant 3 à 4 semaines, je doit manger normalement en supprimant tous les produits laitiers, tous les produits qui contiennent du lactose, supprimé également tous les aliments très salé (chips, charcuteries etc... à la limite ça, ça ne me dérange pas car je suis pas une fan de tous ça), faire attention aussi à ne pas trop salé mes plats et enfin augmenté la quantité d'eau par jour (environ 2L), à la base je bois pas mal donc ça vas pas vraiment me géné non plus.

Et enfin suite à cette première phase, j'aurais mon régime propre à mon corps.

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Suite à ce RDV, j'en sort très satisfaite, le nutritionniste est très sympa, on vois vraiment l'intérêt qu'il porte à ses patient, quand on lui parle on vois qu'il s'intéresse réelement à ce qu'on lui raconte et qu'il nous écoute pas dans le vent.
Quand au résultats qu'il m'a dis, je serais très heureuse de les réussir !

Prochain RDV : Mardi 4 Décembre à 17h15

# Posté le mercredi 31 octobre 2007 18:03

Modifié le jeudi 01 novembre 2007 08:49

J'avance un peu les choses !

J'avance un peu les choses !
Finalement, j'ai décider d'avancer un peut les choses,
je devais faire le "super" repas demain soir, mais enfin de compte je l'ai avancer à ce soir,
non pas pour la gourmandise lol, car sincèrement je ne pense pas aprécier le repas tel qui se doit sachant qu'au bout du compte j'aurai surement mal au bide !
Mais simplement, on est lundi, on commence la semaine, alors pourquoi attendre mardi ???
Autant bien commencer la semaine !!!

Demain matin, à 7h30, j'irais donc au Laboratoire d'Analyse pour faire une prise de sang !
Chose dont j'ai horreur, j'ai toujours détesté faire les prise de sang ainsi que les vaccins, rien que de voir ça à la télé parfois, quand le medecin pique le patient je ferme les yeux car j'ai horreur de cette image !
Je doit même avouer que pour chaque prise de sang, j'ai toujours eu la petite larme qui coulais, non pas des crises de pleures (quand même !! mdr) mais une petite larme qui viens inconsiamment dû au stress certainement !

# Posté le lundi 05 novembre 2007 05:14

Modifié le lundi 05 novembre 2007 18:10

THE REPAS

THE REPAS
Voilà, le fameux repas est ENFIN terminé !

J'ai du préparer de mes propres mimines la daube !!
Heureusement que j'aime bien cuisiner...

J'ai tous préparer dans les temps, pour pouvoir manger à 22H30, car mine de, j'avais la dale !!!

Ma prof de nutrition (celle dont je vous parlais, qui m'a aider pour les différentes démarches) m'a appeler à 22H30 pile, j'ai trouver ça adorable, elle voulais être "là" pour le commencement, ça m'a beaucoup touché !

Après ce coup de fil je me suis mise à table, et c'est bisard car avant de commencer, j'ai eu une sensation bisard, je sais pas comment l'expliquer, j'avais vraiment l'impression qu'en commençant ce repas, une nouvelle vie debutais, je sais que c'est con mais je vous jure j'ai vraiment eu une sensation qui décrivais ça ! Dailleurs j'suis rester 3sec à regarder mon assiette sans y toucher tant j'avais cette sensation mdr !

Pour ce qui est de la quiche, elle est passé toute seule.
Les ravioli et la daube commencais à se faire très lourd sur la fin !
Le vin j'en parle même pas, j'ai horreur du vin rouge, mais pour mes analyse il le fallais !
Ensuite, le mascarpone n'est pas passé du tout, je sais pas si vous savez ce que c'est : en fait c'est ce qu'on l'on met dans le tiramisu, c'est comme de la crème fraiche mais en beaucoup plus épais, c'est dégueulasse, puis manger ça à la petite cuillère c'est encore pire !!
Du coup vu que j'y arrivais vraiment pas, j'me suis fait un mélange du gâteau avec du mascarpone dessus histoire d'en manger un peut !
Rien que de l'écrire ça me dégoute !! bouhh !!

Enfin voilà, je suis bien contente que ça soit terminé, surtout que de manger toutes cette nourriture et de le raconter j'ai vraiment l'impression d'être une BOULIMIQUE !!
C'est pas une sensation agréable !
Mais je me dis que je n'avais pas le choix, et que c'est pour les analyses que je me suis guavé comme ça !!

Demain matin, prise de sang, encore une dure épreuve, surtout que j'y vais TOUTE SEULE !!!

Au passage je tiens à remercier toutes celles qui m'on encourager jusqu'à présent !
Merci de suivre ce blog, qui me tiens beaucoup à coeur, et qui va m'aider à avancer vers la nouvelle vie que j'attend et que je vais construire au fur et à mesure. Vos commentaire me font beaucoup de bien !
Merci encore.

# Posté le lundi 05 novembre 2007 18:04

Modifié le mardi 06 novembre 2007 03:16

Réponse

Réponse
angie, Posté le mardi 06 novembre 2007 03:01

jé été étoné kan jé lu ton article av tou ske tu devai manger a 22h30

c assez etrange comme programe

et demain tu mange koi?

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Déjà, merci ma gigie d'être passer sur mon nouveau blog, et de t'y intérésser...

Alors je peut te dire que moi aussi, quand j'ai appri toute la nourriture que je devais ingurgiter, j'ai été étonné, mais le nutritionniste m'a expliquer qu'en fesant ce repas et la la prise de sang 8h après, ça permettra de distinguer les type de molécules "alimentaires" (glucides, protides et lipides), que j'assimile le mieux afin de construire un régime en fonction de mon organisme, donc un régime qui fonctionnera bien puisqu'il sera en harmonie avec mon corps et ses besoins.

C'est sûr que ce repas étais à titre EXEPTIONNELLE, tu te doute bien que si je mange de la quiche lorraine et de la forêt noir tous les soir, la balance va pencher du mauvais côté lol !

Donc, qu'est ce que je vais manger aujourd'hui ??
Et bien c'est simple, je mange normalement, sauf que je suis dans l'obligation de supprimer tous produit laitiers (yaourts, fromage, lait, beurre etc...), tous les produit contenant du lactose (sucre du lait), diminuer les aliments riche en sel et boire 2L d'eau par jour. Et cela pendant 3 à 4 semaines, donc jusqu'à mon prochain RDV.

Voilà ma gigie, j'ai répondu à tes questions je crois !

Si toi ou ou quelqu'un d'autre à une question n'hesitez pas ;)

# Posté le mardi 06 novembre 2007 02:45